1.保持大便通畅，防止便秘，养成早晨定时排便习惯。多吃纤维素多的食物，不可憋大便。排便时不可久蹲或用力过度，避免久坐或久站。

　　2.积极治疗可导致痔疮的其他疾病如肺病及肿瘤等。

　　3.控制进食刺激性食物及饮酒。

　　4.预防及控制肛门部炎症，使用软卫生纸擦肛门，便后经常清洗肛门，如有疼痛可坐浴，经常更换内裤。

　　5.每日早晚做提肛运动及肛门运动，早晚各30次，对预防痔疮均有作用。

　　6.提肛功法是预防混合痔的一个有效功法。练功时间早晨醒后，晚上入睡前各练一次。练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。练功动作(l)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。练功次数：一提一松为一次，每次练功30一50下。如遇混合痔发炎、重度痔核脱垂、肿痛或出血时，可暂停。