1. 积极避孕
　　女性以24～29岁生育为最佳年龄，但是，有的育龄妇女，既不采取避孕措施，也不作绝育手术，认为怀了孕没关系，反正有人工流产补救。反复多次的人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
　　2. 减少高脂食物
　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
　　3. 注意观察月经白带是否正常
　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
　　4. 围产保健，预防宫脱
　　怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。也有产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位，称为“宫脱”。“宫脱”的病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等症状。
　　5. 定期妇检，有病早治
　　除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。子宫是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。 (13病室 妇科)