中风的先兆和预防：
　　1. 单眼一过性黑蒙。
　　单眼突然出现眼前发黑，看不见东西，持续数秒至几十秒，它说明视网膜有短暂性缺血。研究表明，眼动脉对缺血极敏感，症状出现最早，所以一过性黑蒙，可看成是中风的早期信号之一。
　　2. 剧烈头痛。
　　在脑出血、蛛网膜下腔出血的病人中，有相当一部分病人发病前几小时至几个月内有原因不明的剧烈头痛，其部位可在颞侧、后枕部，也可波及全头部，持续时间为几小时至几天。这是因为动脉瘤真正破裂前，先发生多次少量出血，而经过这样多次反复后，动脉瘤扩大、破裂而大量出血。
　　3. 眩晕。
　　尤其是时间短暂的眩晕，是非常重要的警告信号之一。作为脑干、小脑梗塞的先兆，眩晕常伴有肢体症状，比如抬脚费力，手足麻木，尤其无名指和小手指的麻木更有意义。
　　4. 哈欠不断。
　　由于动脉硬化逐渐加重，血管内神经越来越狭窄时，脑组织缺血缺氧就会打哈欠。
　　5. 短暂性脑缺血发作。
　　其特点是瞬息症状发作，常为某种神经功能的突然缺失，数分钟或数小时(一般不超过24小时)内，逐渐恢复而不留后遗症。
　　老年人由于脑血管硬化，血液粘稠，血流缓慢，加上某些慢性疾病的影响，中风的发病率较高，只有防范于未然，才能减少中风的发病和致残，预防的办法有：
　　积极防治引起中风的危险因素。如高血压病会使中风危险增加4-16倍;各种心脏病使中风危险增加5-8倍;颈动脉粥样硬化、狭窄使中风危险增加3倍;糖尿病造成的血管损害，可增加动脉粥样硬化和中风的机会;有过一次小中风先兆者，其患中风的危险是常人的10倍。对上述各疾病应抓紧治疗，可预防中风的发生。
　　增强自我保健意识，改变一些不利健康的生活方式和社会行为，注意精神卫生，避免精神刺激，注意劳逸结合，不能过度劳累和情绪激动，不能用力过猛和超量运动。生活要有规律，保证充足睡眠，饮食宜清淡，低盐少脂，多吃新鲜蔬菜瓜果和豆制品。戒烟少酒，经常参加文体活动，如散步、慢跑、打拳、气功等。 (3病室 老年内科)