1.控制危险因素、保持平和心态
　　高血压、高血糖、高血脂等都是心血管疾病的危险因素，因此患有高血压的患者，在血压波动期要合理降压，遵医嘱及时调整用药量，并做好检测，勿擅自停药、换药。同时要保持心态平和，不要过于急躁。
　　2.多饮水，勿贪冷饮
　　夏季气温高时人体血管处于扩张状态，一旦喝冷饮，会引起全身血管立即收缩，血压突然升高，这时就容易突发心绞痛、心梗、脑溢血等心脑血管疾病，建议要多喝水，不过不要暴饮冷水、冰水以及冰镇饮料。
　　3.饮食均衡，合理膳食
　　夏天，饮食上要以清淡易消化为主，可以多吃蔬菜、水果。提倡“四低一高”：即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素，不宜多吃甜食和辛辣刺激食品，勿过饥过饱。
　　4.合理运动，适度降温
　　夏季炎热，最好不要长时间在太阳底下活动，运动应选在较凉爽的时候，夏季降温要适度，采取逐步降温法，勿贪凉快。