尿液是人体新陈代谢排出的废液和毒素，每天排尿量、尿液颜色气味都反映出身体的健康状况，下面就教大家如何从尿液看自身身体健康状况。
　　尿液气味 尿液放置后由于细菌分解尿素会出现氨臭味，若尿液新排出即有氨味，常提示慢性膀胱炎和慢性尿潴留;如有恶臭味，90%可能是受到细菌感染的信号;如有硫磺气味，则可能是吃了太多芦笋，芦笋中带硫磺的氨基酸会使尿液产生这种味道。
　　尿量和频次 由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次数在4-8次。
　　尿液颜色 尿液的颜色会随着饮水量、饮食或者疾病而改变。如果喝水充足，则尿液呈淡黄色;如果有点脱水，尿液颜色会加深;如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色，也不要惊慌，这往往归咎于你吃的食物。