1.长期饱食 长期饱食导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
　　2.轻视早餐 不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，早餐质量与智力发展也有密切联系。
　　3.长期吸烟 长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。
　　4.睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
　　5.情绪激动或低落 任何消极的情绪都会影响健康。
　　6.空气污染 只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。
　　7.蒙头睡觉 随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
　　(7病室 神经外科)