在炎热的夏季，很多人都贪凉，但是胃口不好的人特别容易犯胃病，因此在夏季的时候需要及时的预防胃病，夏季预防胃病就要时刻注意饮食卫生，养成良好的生活习惯，不要吃太多生冷刺激的食物，要注意调理好心态，也要适当的进行运动提高自身免疫力。

　　在夏季温度高的情况下，食物的保鲜期短也容易导致霉变和细菌的滋生，再加上人们特别贪凉，所以就导致了本来胃口就不好的人在夏季更容易引发胃病的发生，因此夏季预防胃病吃什么，5种食物很养胃，胃病的治疗，都需要有一定的了解，下面我给大家介绍一下。

　　夏季预防胃病可以吃：

　　1.多吃小米，糙米，大黄米等全谷物成分的粗粮，都是适合养胃的食物，每日煮粥，还可以加入莲子，红枣，桂圆，山药等，美味又健康，营养价值也很好，非常适合养胃和保护胃。

　　2.多吃新鲜水果和蔬菜不仅可以增加抵抗力，还可以增加食欲。夏季适宜吃苦瓜，苦笋，甘蓝等苦味的菜，不仅可以清热解暑，还可以帮助消化，同时也可以吃酸味的水果，如芒果，柠檬，番茄，草莓，菠萝等以增加和帮助钙等其他营养的吸收，此外酸性水果一般是碱性的，出汗后可以补充体内的水分，防中暑和降温。

　　日常中5种食物很养胃：

　　白菜：白菜中含有维生素K和维生素U，含有抗溃疡因子，可以保护胃肠粘膜，经常食用可以减轻胃部不适，也可打成蔬菜汁饮用。

　　山药：健脾和胃，补肾和补气，能促进消化吸收，质地粘稠还具有保护胃壁的功效，还能促进食欲。

　　南瓜：含有大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。

　　木瓜：帮助分解和加速营养吸收，减轻消化不良和胃炎。

　　生姜：促进血液循环，缓解因寒冷天气引起的胃痛。生姜也常用于中药治疗恶心和呕吐。对胃病患者非常有帮助。