保持良好的个人卫生习惯。饭前、便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，不随地吐痰，勤换、勤洗、勤晒衣服及被褥;保持室内空气流通。

　　应对呼吸道传染病，最简单的有效方法就是适时充分开窗通风换气，这胜过任何空气消毒剂。

　　多进行户外运动，呼吸新鲜空气;避免前往空气不流畅、人口密集的公共场所;加强锻炼，增强免疫力。

　　每天进行散步、慢跑、做操等，舒展筋骨，增强体质，锻炼时，注意气候变化，合理安排运动量。

　　保证充足的睡眠，对提高自身免疫力相当重要，合理安排好作息，据天气变化适时增减衣服。

　　饮食不宜辛辣、油腻，多饮水，多选择瘦肉、禽蛋、蜂蜜、红枣、新鲜果蔬等。

　　有呼吸道病症，应尽快就医诊治，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。