一、肿瘤病人的生活饮食注意事项
1. 首先要保持乐观的情绪,树立战胜癌症的坚强信心,积极配合治疗。
2. 适当的运动可增进血液循环,增强机体抵抗力。同时注意保暖,防止受凉感冒。
3. 饮食应以清淡而富有营养为主,饮食多样化,多吃蔬菜(如卷心菜和菜花等)及萝卜、酸梅、黄豆、牛肉、蘑菇、芦笋、薏苡仁等含有抗癌物质的食物,水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。
4. 肿瘤病人热能消耗大,因此饮食要比正常人多增加20%的蛋白质。
5. 少吃油腻过重的食物,少吃狗肉、羊肉等温补食物;少吃海鲜、芒果等易引起过敏的食物,少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸、烟酒等刺激食物。
二、个人防癌十条
1. 不偏食,饮食多样化
2. 不吸烟,不酗酒
3. 不熬夜,规律作息
4. 多吃新鲜、清洁的蔬菜和水果
5. 不吃发霉、腌制食物
6. 不吃烧糊、烤焦食物
7. 不吃过热食物,少吃过咸食物
8. 做好个人清洁卫生
9. 避免过度劳累,坚持适度运动
10. 学会调整心情,保持良好的心态