尊敬的市民朋友：
　　你们好!
　　　　健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志，是社会和谐的象征。然而，在全面建设小康社会的过程中，社会发展和经济进步在给人们带来丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理、长期熬夜等不良生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖、癌症等已成为影响人民生命健康和生活质量的“头号杀手”。摒弃不良生活习惯，呵护我们的健康，做健康生活方式的实践者和受益者，是我们每个市民对社会、家庭和个人应尽的责任。为此，我们倡议：
　　　　一、提高健康意识。健康事关个人、家庭、社会、国家，我们要把追求健康的生活方式作为第一行为准则。
　　　　二、培养健康习惯。不吸烟，不酗酒，不熬夜，讲卫生，按时作息，养成健康、卫生的生活习惯。
　　　　三、改善膳食结构。注重荤素搭配，规律用餐，保持营养平衡，自觉选择低盐、低脂、低糖饮食，维持健康体重。
　　　　四、加强健康运动。量力而行，适度运动，不拘形式，贵在坚持。
　　　　五、保持良好心态。自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
　　　　六、争做健康公民。维护公共秩序，对人礼貌谦让，不产销伪劣产品，保障社会和谐，树立健康向上的公民形象。
　　　　七、创建健康环境。像爱护自己的健康一样爱护空气、水和土壤，保持生态平衡，建设绿色家园。
　　　　八、传播健康知识。以科学的态度来传播健康知识，坚决反对和抵制伪科学信息。
　　　　让我们团结起来，在追求健康中实现人与自然的和谐，为建设幸福娄底，开启健康人生而共同努力。
　　　　愿每一位市民都拥有健全的人格、健康的心理、健壮的体魄!