哪些人容易中暑呢?
　　1. 和普通人相比，一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，机体散热不畅易发生中暑。
　　2. 孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果在通风不良，温度较高的室内，就容易发生中暑。
　　3. 婴幼儿大都系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利也易中暑，炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷，使体内的热量不能及时散发而积蓄，所以易中暑。
　　4. 糖尿病人的机体对内外环境温度变化反映迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得比较晚，易引起中暑。
　　5. 营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管收缩，导致脱水和电解质紊乱而中暑。
　　如何防暑呢?
　　1. 多饮淡盐水，午后少外出，尽量不在日照最强烈的上午10点至下午2点外出，做好必要的防护措施。
　　2. 保持室内通风，降低室温，室内要有电扇通风，降温。
　　3. 高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时。
　　4. 降低劳动强度，备好防暑饮料，尽量多补充淡盐水。
　　5. 保证充足的睡眠，多吃营养丰富的水果和蔬菜，尽量穿透气散热的棉织衣服。
　　防暑的饮食
　　夏季凉饮是热茶，可以促进血液流向体表产热，汗孔洞开，促进汗液排出，散发热量，喝热茶后可使皮肤温度降低1到2度，降温可以维持15分钟，茶水以清淡为宜。豆浆解暑又降火，众所周知，绿豆有降暑功效，以黄豆和绿豆为原材料做成的“消暑二豆饮”更具有清热解暑，润喉止渴之效。
　　家中应备的药物：藿香正气液主要有降暑解毒、化湿和中，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者均可用。
　　十滴水主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。
　　另外夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等均有作用。