牙龈出血是比较常见的口腔问题，很多人都不加以重视，但是牙龈出血往往警示着诸多问题，主要有以下五个方面：
　　1.压力突然增大。很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一次牙齿洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
　　2.刷牙方法错误。刷牙方法应坚持竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，请洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。
　　3.全身性疾病。牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。因此，如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时出现脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。
　　4.牙刷。应先检查牙刷刷毛是否过硬，并及时更换软毛的新牙刷，一般来说，牙周病引起的出血在使用软毛牙刷后大都能够自行止血。
　　5.牙周病。牙龈出血另一种可能是口腔局部的原因——牙周病，病人经常在刷牙、吃东西时流血。止血、维生素都是无效的，单纯洗牙也不能根治。牙周病最基本、最有效的治疗方法就是牙周深创，在局部麻醉的前提下，把藏在牙龈深处的牙石和长期炎症造成的病变组织清除干净，使牙龈恢复正常状态并再次与牙表面紧密贴合。这样，再次复发的可能性将会大大减小。
　　(8病室 耳鼻咽喉头颈外科•口腔科)