1. 寒热水果搭配吃
    温热性水果主要有：樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。
    寒凉性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、橙等。
    中医强调阴阳均衡、调和，所以，体质偏热的人应多吃寒凉性食物，体质偏寒的人则需多吃温热性食物，吃水果也是如此。
    2. 酸甜水果分开吃
    酸味水果主要有橘子、葡萄柚、枇杷、山楂、梨等。
    甘即甜，常见的有甘蔗、梨、花生、西瓜、香蕉、樱桃、橘子、栗子、大枣、莲子、桂圆肉、枸杞子等。
    3. 少吃反季水果
    6种春季适宜吃的水果
    梨：润肺止咳 滋养肠胃；柠檬：护肤美容 防干燥；枇杷：祛痰止咳 保护肌肤；樱桃：健脾开胃 补中益气；菠萝：清理肠胃 滋养肌肤；杨桃：生津止渴 预防疾病。一般情况下，杨桃一次食用半个为宜，凡脾胃虚寒或有腹泻的人更宜少食，肾功能不好者，应远离杨桃。
（2病室 消化内科）