炒菜碘盐晚放点　口味别咸清淡点
戒烟限酒自觉点 体重腰围控制点　
腰腿脚手勤快点　蔬菜水果多吃点
五谷大豆杂食点　肥肉荤油少吃点　
开水牛奶多喝点 精神愉快放松点　
休息睡眠充足点　每日二便通畅点
血压心率常测点　勤看医生定期点　
治疗目标是要点 吃药按时定量点
要想活的滋润点　防治知识多懂点
科普讲座多听点 心态平衡多笑点
思想态度重视点 行动改变紧跟点　
养成习惯坚持点　身体健康长寿点