1.多饮白开水，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。
　　2.合理补钙，肾结石病人往往谈钙色变，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石病人也需要补钙。补钙能与蔬菜中含有的草酸结合形成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少经肾脏排出体外的草酸量，从而减少肾结石的形成。
　　3.限量摄入糖类，高糖的摄入可增加患肾结石的机会。少吃动物蛋白，包括动物的肉、内脏，多吃高纤维饮食，少吃盐，尽量保持清淡饮食。
　　4.少吃草酸盐含量高的食物，草酸盐含量高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
　　5.少吃豆制品，豆制品含草酸盐和磷酸盐都高，能同钙融合，形成结石。
　　6.肾结石病人睡前慎喝牛奶，睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，易形成结石。
　　7.多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。　　(24病室 泌尿外科)